CURSUS YOGA / MEDITATIE ZWOLLE

Koos Hofstee geeft samen met John Kenter de cursus yoga-meditatie in de nieuwe toren aan de Zalmkolk in Zwolle-Zuid. Wij hebben allebei ruime ervaring opgedaan met yoga-meditatie door het jarenlang volgen van lessen bij Dingeman Boot. Beide hebben wij geregeld yoga-meditatielessen overgenomen in zijn meditatiecentrum Pannananda. Koos heeft als invalshoek gekozen voor de geestelijke ontwikkeling en de boeddhistische leer en filosofie, terwijl John via Reiki de nadruk meer heeft gelegd op de benadering vanuit het energielichaam. Omdat yoga-meditatie gericht is op het harmoniseren van de lichamelijke en geestelijke balans denken wij dat onze samenwerking hier goed op aansluit.

Opzet van de Yoga / Meditatie cursus:

De cursusavond start om 19.30 uur en duurt tot 22.00 uur. Vanaf 19.00 kun je al terecht in de meditatieruimte om je eerst rustig te ontspannen. Iedere avond start met een aantal yoga oefeningen die met name gericht zijn op het bereiken van ontspanning, het verscherpen van de aandacht en het beter doorstromen van energie. Op deze manier wordt een ideale ondergrond gelegd voor de meditatie die daar op volgt. De vipassana-meditatie of inzichtsmeditatie staat centraal tijdens deze cursus. Tijdens de cursus zullen uitstapjes worden gemaakt zoals het zingen van mantra's, het werken met (helende) energie, de boeddhistische leer, ons energielichaam en de chakra's. De cursus wordt gegeven op de woensdagavond. Uiteraard kun je ook nog meer informatie krijgen bij Koos Hofstee (tel 038-4653167 of e-mail koos.hofstee@12move.nl ) of John Kenter (038-4660868 info@milarepatoren.nl ). Je kunt op de site van de SIM (Stichting Inzichts Meditatie) meer informatie vinden over inzichtsmeditatie http://www.simsara.nl